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El dolor no es el enemigo en tu camino al Ironman. Es la puerta que separa a los que abandonan de los que terminan. Cada entrenamiento trae un momento incómodo, es justo ahí donde todo cambia.
Los bricks workouts son entrenamientos donde combinas bici + carrera sin descanso. Descubre cómo funcionan, cómo mejoran tu velocidad y qué distancia debes entrenar según tu objetivo.
Si no te vas a comprometer, no lo hagas.
Descubre por qué los bib shorts son esenciales para todo ciclista y cómo los Allá Bib Shorts de Rise & Go combinan tecnología, comodidad y propósito para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
En las carreras de resistencia el entrenamiento mental es tan importante como el físico. Desarrollar control mental y aplicar estrategias adecuadas permite mantener la velocidad por más tiempo y mejorar el rendimiento general.